Расписание
Занятия в зале и бассейне
Групповые программы входят в клубную карту. Платные форматы и мини-группы отмечены отдельно — запись у тренера или администратора.
Неделя 21.09 — 27.09. Уровень: 1 — начинающие, 2 — любой уровень, 3 — подготовленные. Занятие 50–55 минут.
Пн
- 09:00Уровень 3 · Высокий
Супер рельеф
Наталья Уколова
- 10:00Уровень 1 · Начальный
Растяжка
Наталья Уколова
- 11:00Уровень 2 · Средний
Всё тело + растяжка
Наталья Уколова
- 12:00Уровень 1 · Начальный
Зумба
Анжелика Гордиенко
- 19:00Уровень 3 · Высокий
Супер рельеф
Елена Ефремова
- 20:00Уровень 2 · Средний
Мобильность
Елена Ефремова
Вт
- 09:00Уровень 2 · Средний
Ягодицы + пресс
Виктория Баранова
- 10:00Уровень 1 · Начальный
Растяжка + МФР
Виктория Баранова
- 11:00Уровень 2 · Средний
Пилатес (мини-группа)
Ольга Назарьева
Платное занятие - 11:00Уровень 1 · Начальный
Батут (мини-группа)
Виктория Баранова
Платное занятие - 12:00Уровень 3 · Высокий
Фитбол
Ольга Назарьева
- 13:00–15:00Уровень 2 · Средний
Аштанга-йога
Ольга Моргунова
- 19:00Уровень 3 · Высокий
Фит микс
Наталья Уколова
- 20:00–22:00Уровень 2 · Средний
Аштанга-йога
Ольга Моргунова
Ср
- 09:00Уровень 2 · Средний
Фитнес-йога
Елена Ефремова
- 10:00Уровень 2 · Средний
Пресс + растяжка
Елена Ефремова
- 12:00Уровень 2 · Средний
Всё тело
Елена Ефремова
- 19:00Уровень 2 · Средний
Тонус мышц
Тарас Гордиенко
- 20:00Уровень 2 · Средний
Калланетика
Тарас Гордиенко
- 21:00Уровень 1 · Начальный
Бачата
Анжелика Гордиенко
Чт
- 09:00Уровень 2 · Средний
Всё тело
Виктория Баранова
- 10:00Уровень 1 · Начальный
Растяжка + МФР
Виктория Баранова
- 19:00Уровень 3 · Высокий
Супер рельеф
Ксения Давлетярова
- 20:00Уровень 1 · Начальный
Здоровая спина
Ксения Давлетярова
Пт
- 09:00Уровень 2 · Средний
Пресс + растяжка
Наталья Уколова
- 10:00Уровень 3 · Высокий
Супер рельеф
Наталья Уколова
- 12:00Уровень 1 · Начальный
Зумба
Анжелика Гордиенко
- 18:00Уровень 2 · Средний
Тонус мышц
Тарас Гордиенко
- 19:00Уровень 2 · Средний
Пресс + растяжка
Тарас Гордиенко
- 20:00–22:00Уровень 2 · Средний
Хатха-йога
Ольга Моргунова
Сб
- 10:00Уровень 2 · Средний
Пресс + растяжка
Ксения Давлетярова
- 11:00Уровень 3 · Высокий
Степ
Ксения Давлетярова
- 12:00Уровень 1 · Начальный
Растяжка
Ксения Давлетярова
- 13:00–14:30Уровень 1 · Начальный
Бачата
Анжелика Гордиенко
Вс
- 10:00Уровень 2 · Средний
Калланетика
Тарас Гордиенко
- 11:00Уровень 2 · Средний
Тонус мышц
Тарас Гордиенко
- 12:00Уровень 1 · Начальный
Растяжка
Тарас Гордиенко
- 13:00–15:00Уровень 2 · Средний
Хатха-йога
Ольга Моргунова
Расписание может меняться. Актуальное время уточняйте у администратора по телефону +7 499 432-39-01, доб. 2 или оставьте заявку.
Направления
Что входит в расписание
Групповые классы в зале и в воде, единоборства, реабилитация и детские программы.
Разумное тело
- Йога
- Pilates
- Mind Body
- Здоровая спина
- Растяжка и МФР
- Пренатальный фитнес
Танцы и кардио
- Zumba
- Salsation
- Dance Mix
- Jumping Fitness
- Aerostretching (гамаки)
- Интервальный тренинг
Сила и функционал
- Functional Training
- Total Body
- Super Sculpt
- Callanetic
- Силовой класс
- Пауэрлифтинг
Единоборства
- Бокс
- Кикбоксинг
- Каратэ киокушинкай
- Самбо / Дзюдо
- ОФП для единоборств
Вода
- Школа плавания (дети и взрослые)
- Спортивное плавание
- Аква-аэробика
- ЛФК в воде
- Техника всех стилей
- Тестирование на воде
Здоровье и реабилитация
- Медицинская реабилитация
- Адаптивная физическая культура
- Коррекция осанки
- Работа с ОВЗ (ДЦП, аутизм)
- Детский фитнес
Начните с бесплатной консультации
Администратор покажет клуб, подберёт тариф и запишет на первое занятие.