Групповые программыГордиенко Анжелика
стаж более 8 лет
ZumbaSalsationAerostretching
Zumba, Salsation, Aerostretching (гамаки), Functional Training
Профиль тренера
Групповые программы
Давлетьярова Ксения
Медицинская реабилитация, Pilates, физиология спорта
Медицинская реабилитацияPilatesфизиология спорта
- Опыт
- более 20 лет
- Работает
- с 07:00 до 23:00, ежедневно
О тренере
Как проходят тренировки
Более двадцати лет практики научили Ксению видеть малейшие нюансы биомеханики и выстраивать движение через бережное отношение к телу. На занятиях пилатесом упор делается на глубокие мышцы-стабилизаторы, дыхание и снятие хронического напряжения.
Благодаря глубокому пониманию физиологии спорта и реабилитационному подходу, тренировки помогают вернуть телу функциональность после пауз или травм. Вы научитесь двигаться легко, без зажимов в спине и лишней нагрузки на суставы.
С кем работает
- Тем, кто восстанавливается после травм или болей в спине
- Любителям осознанного движения и пилатеса
- Тем, кому важна безопасная нагрузка с акцентом на физиологию
Форматы занятий
- Персональные реабилитационные тренировки
- Занятия пилатесом в мини-группах
- Индивидуальный подбор восстановительного комплекса
Групповые программы
Другие тренеры направления
Групповые программы
Групповые программыНазарьева Ольга
стаж более 27 лет
Пилатесздоровая спинапренатальный фитнес
Пилатес, здоровая спина, пренатальный фитнес
Профиль тренера
Групповые программыЕфремова Елена
стаж более 20 лет
Разумное тело» (йогапилатес)интервальный тренинг
«Разумное тело» (йога, пилатес), интервальный тренинг
Профиль тренера
Групповые программыГордиенко Тарас
стаж более 16 лет
Super SculptCallaneticMind Body
Super Sculpt, Callanetic, Mind Body, рельеф и гибкость
Профиль тренераНе уверены, какой тренер подойдёт?
Опишите цель и опыт — предложим специалиста и запишем на первое занятие.