Групповые программыГордиенко Анжелика
стаж более 8 лет
ZumbaSalsationAerostretching
Zumba, Salsation, Aerostretching (гамаки), Functional Training
Профиль тренера
Групповые программы
Назарьева Ольга
Пилатес, здоровая спина, пренатальный фитнес
Пилатесздоровая спинапренатальный фитнес
- Опыт
- более 27 лет
- Работает
- с 07:00 до 23:00, ежедневно
О тренере
Как проходят тренировки
С опытом более двадцати семи лет Ольга выстраивает тренировки на стыке осознанного движения и глубокой внутренней стабильности. Её занятия пилатесом снимают накопившееся напряжение в спине, улучшают мобильность суставов и учат держать осанку без усилий.
Отдельное внимание Ольга уделяет пренатальному фитнесу, бережно подготавливая тело женщины к разным этапам беременности. Каждое упражнение здесь синхронизировано с дыханием и направлено на сохранение лёгкости и баланса.
С кем работает
- Тем, кто страдает от скованности и болей в спине или шее
- Беременным женщинам, которым нужна мягкая безопасная активность
- Любителям вдумчивой работы с телом без ударных нагрузок
Форматы занятий
- Индивидуальные сессии по пилатесу
- Занятия по программе «Здоровая спина»
- Пренатальные тренировки для будущих мам
Групповые программы
Другие тренеры направления
Групповые программы
Групповые программыДавлетьярова Ксения
стаж более 20 лет
Медицинская реабилитацияPilatesфизиология спорта
Медицинская реабилитация, Pilates, физиология спорта
Профиль тренера
Групповые программыЕфремова Елена
стаж более 20 лет
Разумное тело» (йогапилатес)интервальный тренинг
«Разумное тело» (йога, пилатес), интервальный тренинг
Профиль тренера
Групповые программыГордиенко Тарас
стаж более 16 лет
Super SculptCallaneticMind Body
Super Sculpt, Callanetic, Mind Body, рельеф и гибкость
Профиль тренераНе уверены, какой тренер подойдёт?
Опишите цель и опыт — предложим специалиста и запишем на первое занятие.